Σε προσκαλώ σε ένα βιωματικό ταξίδι διάρκειας 1,5 ώρας που συνδυάζει Psychedelic Breath® και Sound Healing — μια πρόσκληση να απομακρυνθείς για λίγο από την καθημερινότητα και να επανασυνδεθείς με το σώμα, την αναπνοή και τον εσωτερικό σου κόσμο.

Ξεκινάμε με το Psychedelic Breath®, μια δυναμική τεχνική αναπνοής που συνδυάζει αρχαίες γιογκικές πρακτικές με σύγχρονες γνώσεις από τη νευροεπιστήμη. Με τη συνοδεία ηλεκτρονικής μουσικής, θα καθοδηγηθείς σε ένα ενεργητικό ταξίδι αναπνοής, χρησιμοποιώντας τη μέθοδο της συνεχόμενης συνειδητής αναπνοής (conscious connected breathing) και κρατήματα της αναπνοής.

Αλλάζοντας απλώς τον τρόπο που αναπνέεις, μπορείς να επηρεάσεις την κατάσταση του νευρικού σου συστήματος, να μεταβάλεις την επίγνωσή σου και να δημιουργήσεις χώρο για βαθύτερη σύνδεση, διαύγεια και αποφόρτιση. Η πρακτική αυτή σε προσκαλεί να ξεπεράσεις παγιωμένα μοτίβα, να απελευθερώσεις σωματική και συναισθηματική ένταση και να ανοιχτείς σε νέες δυνατότητες.

Στη συνέχεια, θα περάσουμε σε ένα χαλαρωτικό Sound Bath, όπου οι δονήσεις και οι θεραπευτικοί ήχοι θα υποστηρίξουν την ενσωμάτωση της εμπειρίας και τη βαθιά χαλάρωση. Μέσα από crystal singing bowls και άλλα ηχοθεραπευτικά όργανα, το σώμα καλείται να χαλαρώσει, ο νους να ηρεμήσει και η εμπειρία να εξελιχθεί με φυσικό τρόπο.

Η αναπνοή και ο ήχος δημιουργούν μαζί έναν ασφαλή χώρο για να σταματήσεις για λίγο, να επανασυνδεθείς και να επιστρέψεις στον εαυτό σου.

✨ Δεν απαιτείται καμία προηγούμενη εμπειρία — μόνο περιέργεια και διάθεση για εξερεύνηση.

Το session θα πραγματοποιηθεί στα αγγλικά.

Αν έχεις οποιαδήποτε απορία ή θα ήθελες να συζητήσουμε αν αυτή η εμπειρία είναι κατάλληλη για εσένα, μη διστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί μου.

With warmth,
Marina
Inner Eutopia 🌿